Hver anden tirsdag mødes den samme kvintet først på eftermiddagen foran metroen ved Vestamager, for sammen at gå en tur i Naturpark Amager. I deres eget tempo går de på opdagelse i naturen, bliver ladet op og får sig en masse gode snakke.
De fem mødtes i projektet Grønne Gåture, der er skabt i et samarbejde mellem Københavns Kommunes Sundhedsforvaltning og Naturpark Amager. Hans, Sara, Yvonne, Gudrun og Ellis er pensionister med forskellige helbredsmæssige udfordringer, som demens, kol og andre kroniske sygdomme. Gennem to år drog de ud på turene gennem projektet, men fortsatte på egen hånd, da det lukkede. “Det allervigtigste for os er fællesskabet, fortæller Sara Lyberth Nygaard, som – sammen med sin mand Hans – inviterer gruppen på kaffe og kage efter turene”.
En helt fast tradition, som afslutter turene, der varer en times tid og foregår i et tempo, så alle kan være med. “Man kan sagtens møde op, selvom man ikke går så hurtigt, fortæller Ellis Mebus, der har deltaget i gruppen helt fra den start. Der er ingen forventninger og det synes jeg er utroligt positivt”, siger hun.
Alle fotos: Martin Kunzendorf. Naturstyrelsen.
Startede som sundhedsprojekt Ideen om de grønne gåture opstod i sundhedsforvaltningen i Københavns Kommune, som et tilbud til motionsuvante borgere, med sygdomme som KOL, kræft, demens og diabetes. Det fortæller sygeplejerske Lisbeth Jul Olsen, der har været tovholder på planlægning og afvikler af de grønne ture og med fra starten i sommeren 2022. “Natur er et godt sted at starte et fællesskab. Det giver nærhed og der er højt til loftet. At gå ud i naturen løfter humøret og bidrager til den mentale trivsel. Det giver færre triste tanker og mere glæde, forklarer hun.
Glæden ved årstidernes skiften Medlemmerne i den lille gågruppe er enige og har samtidig fået øjnene op for glæderne ved årstidens skiften. “Når vi går de her ture, hører man jo både fugle, frøer og meget andet, man aldrig før har lagt mærke til,” fortæller Yvonne Maybritt Hansen. Hun peger også på at have fået glæden ved de forskellige årstider. “Før i tiden var jeg vild med foråret, men efteråret kan også noget. Det kan de i virkeligheden alle fire. Vi har sågar også rendt rundt herude i snevejr,” siger hun.
Selv om gruppen har været en fasttømret enhed siden opstarten af projekt Grønne Gåture, ønsker de fem venner sig flere ligesindede at gå med. “Det er en åben gruppe og vi tager meget gerne flere med”, slutter Yvonne.
Er De interesseret i at gå med i gruppen, kan man henvende dig til Naturpark Amager – fx via Facebook – som derefter videreformidler direkte til gågruppen.
